zdrav.info |
Народные средства восстановления и сохранения здоровья |
|
Крыжовник
100г крыжовника в день достаточно, чтобы удовлетвоить суточную потребность организма в витамине С. По содержанию сахаров, среди которых больше всего фруктозы и глюкозы, крыжовник занимает второе место после винограда. В крыжовнике много лимонной кислоты. Также он богат солями калия, железом, йодом, медью, марганцем, фтором, цинком.
|
|