|
|
От простуды
1. Взять 1 – 2 крупные дольки чеснока, очистить и измельчить. Заварить крепкий черный чай, настоять 5 – 8 мин и залить им чеснок. Когда раствор остынет до комнатной температуры, его можно использовать в качестве ингалятора. Можно также полоскать ним горло. Чесночный раствор можно хранить в холодильнике не более 1 дня, но использовать только в теплом виде, подогрев на водяной бане.
2. Надеть хлопчатобумажные носки, насыпав в них немного горчицы. Ходить, пока не почувствуете легкое жжение. Ноги вымыть и надеть шерстяные носки. Можно вместо горчицы использовать кусок горчичника, вырезав стельку под пятку.
3. Почувствовали, что начали заболевать, – принимайте витаминное питье. Это может быть чай с лимоном, отвар шиповника, соки цитрусовых, брусничный или клюквенный морс, любой травяной чай.
4. В 140 мл кипящей воды добавить 20г меда, довести до кипения, охладить, налить туда 40мл сока ежевики. Пить всем членам семьи утром после завтрака. Он богат витаминами С,Р,Е и содержит биологически активные вещества, повышающие сопротивляемость организма.
5. Взять 10 луковиц и головку чеснока, мелко их нарезать и сварить в молоке. Добавить в полученный отвар немного мяты и мед. Пить по 1 ст.л. лекарства в час на протяжении всего дня.
6. В стакан теплого чая или молока добавить 1 ст.л. липового или донникового меда. Перемешать и принимать на ночь.
7. Смешать сок черной редьки и мед в равных количествах. Принимать по 1 ст.ложке. Или вырезать сердцевину редьки и внутрь залить мед. Образовавшийся сок принимать по 1 ст.л. 2 – 3 раза в день (детям – по 1 ч.ложке).
От кашля:
1. 1 ст.л. сухих листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа, укутав, процедить. Принимать по 1ст.л. 4 раза в день за 20миг до еды и при приступах кашля.
2. 3 ст.л. свежих листьев подорожника смешать с 3 ст.л. сахарного песка или меда. В закрытом сосуде поставить на теплую плиту на 4 часа. Сироп принимать по 1 ч.л. 4 раза в день за полчаса до еды.
3. 1 ст.л. сосновых почек залить 1 стаканом крутого кипятка. Настоять 30 – 40 минут, укутав. Процедить. Принимать по 1 – 2 глотка при позывах на кашель.
4. 2 очищенные и разрезанные на 4 части луковицы залить 1 стаканом горячего молока, вскипятить в течение 10мин, настоять 2 часа, процедить. Пить теплым по 1/3 стакана 3 – 4 раза в день. Курс лечения 3 – 5 дней.
5. Сироп: мелко нарезать 8 штук инжира и залить 250г воды. Варить 20мин. Ягоды вынуть, а в отвар долить воды до исходного объема, добавить в отвар стакан сахара (лучше неочищенного), варить, помешивая, до полного растворения сахара. После этого положить 1ч.л. молотого имбиря, влить сок половины лимона, перемешать и перелить в чистую баночку. Принимать по 3-4 десертные ложки ежедневно.
Лечение насморка фитнесом (комплекс из трех упражнений): каждое упражнение выполняется 3мин.
1. Встать прямо. После полного выдоха сделать максимально глубокий вдох, чтобы надулись щеки. Большими пальцами закрыть уши, средними зажать нос, опустить голову так, чтобы подбородок касался груди. Задержать дыхание максимально долго. После паузы поднять голову, и, не открывая носа и ушей, с плотно закрытым ртом с усилием сделать от 3 до 10 "выдохов"через зажатый нос, не выпуская воздуха. Затем опустить руки и сделать спокойный выдох через открытый нос.
2.Стоя, сделать полный выдох. Зажать большим и указательным пальцами нос. С закрытым ртом сделать глубокий "вдох" через нос продолжительностью 5 – 10 секунд.
3. Встать прямо, руки опустить. Сделать полный выдох. Затем вдыхать и выдыхать носом воздух максимально быстро.
От насморка:
1. Разобрать головку чеснока на зубчики. Взять сердцевинку – небольшой стерженек с остатками корешков. Конец этого стерженька на секунду-другую поднести к пламени спички. Тут же задуть и вдыхать выделенный дым.
2. Обыкновенным хозяйственным мылом намылить палец, а затем им ноздри.
|
|
Поиск на сайте
Новые статьи
|
|
