|
|
От мигрени
Взять по 2 части плодов малины обыкновенной и листьев мать-и-мачехи, по 1 части травы душицы и цветков липы. Заварить полученную смесь кипятком, дать немного настояться и принимать по 1 стакану утром и вечером, как только почувствуете, что приближается приступ мигрени.
Холодная ванна поможет избавиться от приступа головной боли.
Встать по щиколотку в холодную воду и пару минут активно переступать
с ноги на ногу. Вынуть ноги, вытереть и хорошенько растереть их полотенцем и надеть шерстяные носки. Поносить их минут 10 - пока ноги не согреются. Если приступы мигрени одолевают регулярно, надо почаще ходить босиком по росе или по прохладной воде. Если такой возможности нет-надо ходить в ванне, подстелив под ноги массажный коврик и пустив сильную струю ледяной воды.
Чтобы головная боль беспокоила реже, необходимо пить побольше воды,
кушать фрукты, овощи, зелень и кисломолочные продукты. А вот алкоголь, сыры, шоколад, орехи, бобовые, пряности и колбасы могут спровоцировать приступ мигрени.
От мигрени помогут также:
1. Массаж головы движениями обеих рук от лба к затылку.
2. Вдыхание смеси камфорного и нашатырного спирта, взятых в равных
частях.
3. Холодные ингаляции с ароматическими маслами (эвкалипта, мяты, сосны).
4. Теплый сладкий чай с мятой.
5. Положить в ухо, с больной стороны, ватку, смоченную свеколным или
луковым соком.
6. Помогает также надавливание указательным пальцем левой (мужчинам-правой) руки точки посредине лба, надавливание точки посредине грудной клетки, надавливание четырьмя пальцами руки (без большого) точки чуть ниже пупка. Во всех трех случаях длительность надавливаний - около 2 минут для каждой точки.
7. Указательными пальцами рук потереть до покраснения над бровями, между носом и губами, уши, виски, запястье.
|
|
Поиск на сайте
Новые статьи
|
|
